许多东说念主民俗用毛巾使劲擦抹头发，合计这么能帮头发尽快干透。可是开yun体育网，等于这么一个民俗性四肢，会加剧脱发。

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洗头后最怕用毛巾搓

陆军军医大学第一附庸病院皮肤科老师杨希川暗示，洗头后用毛巾任意揉搓头发，可能会变成发质挫伤，让发质越来越差。湿发时头发名义的摩擦力增大，会增多仇敌发纤维的机械挫伤，此时走动梳理揉搓头发，容易引起毛小皮鳞片的翘起和撅断。

武汉市第三病院中医科副主任大夫曾江琴也暗示，正确的作念法是，用毛巾轻轻地按压头发，收受掉头发上的水分即可。

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洗完头若何正确干发？

杨希川暗示，无为有以下几种遴选：

■ 当然干（推选通盘：★★）

淌若是短头发男生，让头发当然风干就很便捷。关于长发女生，等头发当然干是很浪掷技艺的一件事。淌若头发长技艺处于湿气的环境中，容易生长微生物。

■ 吹干（推选通盘：★★★）

用吹风机吹固然也会仇敌发变成一定的挫伤，但却是愈加省时省力的操作。使用吹风机时，需要扎眼：

温度尽量调低一些，尤其是干枯受损发质，最佳减少使用高温电吹风；

跟头皮保握距离（15厘米以上），吹时要频频时抖动一下吹风机，幸免直吹使头皮产生灼烧感；

不要吹太久，也不要吹得相配干，头发摸着还有一点湿润的嗅觉即可。

■ 按干（推选通盘：★★★）

按干头发是相比仁爱和可取的要领。顺着头发毛鳞片，自上而下用毛巾温雅按压出面发里的水分。

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湿着头发入睡更伤身

有的东说念主因为洗头技艺晚，懒得再用吹风机吹干，时常湿着头发入睡，这种民俗会给身体带来挫伤。

⚠️ 诱发头晕头痛

南京市中病院脑病科主任大夫王敬卿暗示，湿着头发睡眠容易侵袭头面部的肌表经脉，诱发偏头痛。

⚠️ 加剧皮肤病

齐门医科大学附庸北京中医病院皮肤科副主任大夫朱慧婷暗示，长期湿发入睡会加剧皮肤病。若自身有脂溢性皮炎、湿疹、头癣等，存在头皮发炎、局部皮肤障蔽粉碎的情况，湿发睡眠可能导致病菌繁衍，由随心的皮肤入侵，这种情况下易诱发感染。

⚠️ 可能导致发质受损、脱发

湿发入睡对身体的危害是长技艺蕴蓄导致的。淌若仅仅偶尔一两次，问题不会太大。但淌若是自身就有严重的内湿、体质较弱的东说念主，尤其是头发较长的女性，易发生中风、头晕、头痛等症状的老年东说念主，就一定要扎眼不要顶着一头湿发入睡了。

开首：央视新闻（cctvnewscenter）、健康时报开yun体育网